
Regeneracja hormonalna po treningu
Regeneracja hormonalna po treningu Intensywny trening jest zawsze powiązany z aktywnością układu hormonalnego. Powszechnie wiadomo, że podczas treningu obniża się poziom testosteronu, a wzrasta poziom katabolicznego kortyzolu, a tego obawia się każdy trenujący . Jednakże,…