Trójfazowy spalacz tłuszczu!

Z pewnością czujesz się lekko zagubiona – na rynku jest tyle spalaczy tłuszczu stworzonych dla kobiet, a Ty nie wiesz który wybrać. Właśnie dlatego Bartosz Guran na swoim blogu opisuje i poleca najlepsze produkty. W artykule Trójfazowy spalacz tłuszczu! zwraca uwagę na poszczególne składniki spalacza, przytacza wyniki badań na ich temat oraz opisuje dokładnie ich działanie. Ten wpis to prawdziwa skarbnica wiedzy dla kobiet i mężczyzn.  

Jeśli chodzi o utratę tłuszczu, żadna magiczna pigułka ani proszek nie zastąpią stałej pracy na treningu i czystej diety. Twoja praca będzie zawsze przewyższać wszystko, co może zdziałać suplement. Mimo to, istnieje kilka składników, które mogą pomóc zwiększyć metabolizm i poprawić wysiłki związane z odchudzaniem, oto parę z nich.

Fukoksantyna

Wodorosty Wakame stały się znane ze względu fukoksantynę. Inicjuje ona rozpad tłuszczów nagromadzonych przez magazynowanie niespalonego białka w organizmie. Fukoksantyna może rozbijać zmagazynowane białka sprzężone w komórkach tłuszczowych. A następnie skutecznie przekształcać zmagazynowany tłuszcz z powrotem w białko, które organizm może wykorzystać jako energię.

A co mówi nauka o fukoksantynie? Badania japońskich naukowców wykazały, że fukoksantyna ma zdolność utleniania tłuszczu i uwalniania energii przez adaptacyjną termogenezę w komórkach tłuszczowych. Chodzi przede wszystkim o białą tkankę tłuszczową (WAT) tłuszczu brzusznego dorosłych ludzi. W swoich badaniach wykazali, że wraz z wprowadzeniem fukoksantyny białko UCP 1 można odłączyć i uwolnić z białej tkanki tłuszczowej. U myszy karmionych fukoksantyną masa ciała znacząco spadła, a UCP1 ulegał znaczącej ekspresji. Nie wykazano różnicy w masie WAT i małej ekspresji UCP 1 u myszy karmionych glikolipidami.

Wynik ten wskazuje, że fukoksantyna zwiększa ekspresję UCP1 w tkance tłuszczowej, co może przyczynić się do zmniejszenia masy niechcianego tłuszczu. Doniesiono, że fukoksantyna stymuluje ekspresję białka UCP 1 w białej tkance tłuszczowej, powodując utlenianie tłuszczu i konwersję energii do ciepła. Jest to istotne odkrycie w kwestii zwalczania otyłości. Białko UCP 1 jest kluczową cząsteczką dla termogenezy metabolicznej, aby uniknąć nadmiernego gromadzenia tłuszczu. Jednakże ta cząsteczka białka jest zazwyczaj obecna tylko w brązowej tkance tłuszczowej, której jest bardzo mało u dorosłych ludzi.

Trójfazowy spalacz tłuszczu!
Trójfazowy spalacz tłuszczu!

W tym japońskim badaniu stwierdzono, że wprowadzenie fukoksantyny u otyłych szczurów spowodowało znaczne zmniejszenie masy ciała. Kolejnym wnioskiem było, że białko UCP 1 było znacząco pobudzone w białej tkance tłuszczowej. Kazuo Miyashita – lider badania finansowanego przez japoński rząd uważa, że: „Ponieważ obszar brzucha zawiera obfitą tkankę tłuszczową, związek ten może być szczególnie skuteczny w jej redukcji. Po raz pierwszy wykazano, że naturalny składnik żywności redukuje tłuszcz, celując w białko UCP 1”.

Algi Wakame

Uzupełniając ciekawy profil składników odżywczych, wakame jest dobrym źródłem jodu. W rzeczywistości wakame zawiera około 42 mcg jodu na gram, co stanowi około 28% RDI. Jod jest niezbędnym minerałem, którego organizm używa do produkcji hormonów tarczycy, które wspomagają wzrost, metabolizm, syntezę białek i naprawę komórek. Nadal jednak niedobór jodu jest niezwykle powszechny. Niektóre raporty szacują, że dotyczy on około dwóch miliardów ludzi na całym świecie.

Niedobór tego kluczowego mikroelementu może przyczynić się do niedoczynności tarczycy, stanu, w którym tarczyca nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości hormonu tarczycy, aby wspierać normalne funkcjonowanie. Objawy niedoboru jodu mogą obejmować przyrost masy ciała, zmęczenie, utratę włosów i suchą, łuszczącą się skórę.

Niektóre badania wykazały, że wakame może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi i poprawić insulinooporność i poprawić ogólny stan zdrowia. Jedno czterotygodniowe badanie wykazało, że suplementacja 48 gramami wodorostów dziennie znacząco obniża poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą. Inne badanie na zwierzętach wykazało, że wakame był w stanie zapobiec oporności na insulinę. Jest to stan, który upośledza zdolność organizmu do wydajnego wykorzystywania insuliny do transportu cukru do komórek, powodując wysoki poziom cukru we krwi. Jednak obecne badania nad wpływem wakame na poziom cukru we krwi są ograniczone. Potrzebne są dodatkowe badania, aby dowieść, jak wakame może wpływać na poziom cukru we krwi u ludzi.

Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy

Kolejnym ważnym suplementem jest ekstrakt z gorzkiej pomarańczy. To popularny termogeniczny suplement odchudzający. Aktualne badania potwierdzają twierdzenie, że pomarańcza gorzka pomaga spalać tłuszcz, zwiększając metabolizm i prawdopodobnie hamując apetyt. I pomimo negatywnego związku tej substancji z efedryną, próby kliniczne nie zdołały zidentyfikować żadnych istotnych negatywnych skutków ubocznych jej stosowania.

Trójfazowy spalacz tłuszczu!
Trójfazowy spalacz tłuszczu!

Badania na zwierzętach

Badania na zwierzętach wykazały, że ekstrakt z gorzkiej pomarańczy lub izolowana synefryna są w stanie zmniejszyć masę ciała. Myszy, którym podano ekstrakt i synefrynę przez 28 dni, zmniejszyły przyrost masy ciała.

Badania na ludziach

Większość badań z użyciem ekstraktu z gorzkiej pomarańczy dotyczyła suplementów wieloskładnikowych, które utrudniają wyizolowanie działania samej gorzkiej pomarańczy. Z drugiej strony tylko kilka badań dotyczyło samego ekstraktu z gorzkiej pomarańczy. Wydaje się, że synefryna (50 mg) w połączeniu z wybranymi bioflawonoidami poprawia tempo metabolizmu spoczynkowego. To randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane przez placebo badanie oceniało termogeniczne działanie synefryny z samej gorzkiej pomarańczy. Porównano ją z synefryną w połączeniu z flawonoidami, naringiną i hesperydyną.

W grupach po 10 osób każda podawano synefrynę w monoterapii, synefrynę z naringiną i hesperydyną lub placebo w soku. Głównym odkryciem było to, że grupy otrzymujące synefrynę w monoterapii i w połączeniu z flawonoidami wykazywały znaczący wzrost tempa metabolizmu 75 minut po spożyciu. Naukowcy doszli do wniosku, że „termogeniczne połączenie składników, które podwyższają tempo metabolizmu bez odpowiedniego wzrostu ciśnienia krwi i częstości akcji serca, wymaga dłuższych badań, aby ocenić jego wartość jako środka kontroli wagi”.

Trójfazowy spalacz tłuszczu!
Trójfazowy spalacz tłuszczu!

Ekstrakt z zielonej kawy

Ekstrakt z zielonej kawy (GCE), jak sama nazwa wskazuje, jest ekstrahowany z nieprażonych zielonych ziaren kawy. Jego głównymi składnikami aktywnymi są związki znane jako kwasy chlorogenowe, które są uważane za odpowiedzialne za efekty odchudzania. Chociaż nie jest do końca jasne jak działa, kwas chlorogenowy może być w stanie pobudzić utratę tłuszczu. Robi to poprzez zwiększenie aktywności genu PPAR-alfa – zaangażowanego w transport i utlenianie kwasów tłuszczowych. Zmniejsza tworzenie nowych komórek tłuszczowych poprzez jego działanie przeciwutleniające.

Do tej pory przeprowadzono tylko jedno badanie, ale wykazało pozytywny wpływ GCE na utratę masy ciała u ludzi. Badanie z 2007 roku opublikowane w Journal of International Medical Research ukazało ciekawe wnioski. Po dodaniu GCE do kawy uczestnicy stracili (średnio) prawie 12 funtów w okresie 12 tygodni, w połączeniu z dietą i ćwiczeniami. W porównaniu do zaledwie 3 funtów utraconych w grupie pijącej wyłącznie kawę. Chociaż wyniki tego badania są obiecujące, potrzebne są większe, lepiej kontrolowane badania, aby naprawdę określić skuteczność GCE jako narzędzia do odchudzania.

Jak stworzyć nowoczesny spalacz tłuszczu?

Każdy z tych składników działa dobrze, ale jeszcze lepiej podać je w jednym preparacie, ale o przedłużonym czasie działania. Taka kombinacja zapewni długie i łagodne działanie bez nieprzyjemnych skutków ubocznych, jakie mogą towarzyszyć bardzo mocnym suplementom termogennym. Dlatego też powstał suplement EASY SHAPE+ oparty na ekstraktach z guarany, zielonej kawy, gorzkiej pomarańczy, wodorostów wakame, niacyny, kwasu pantotenowego i chromu. A nowością jest formuła potrójnego uwalniania. Tabletka składa się z trzech różnych warstw, z których każda jest uwalniana w innym czasie, aby zapewnić większe pobudzenie metabolizmu i długie, efektywne spalanie kalorii.

Najszybciej uwalniania się mieszanka zielonej kawy i guarany, co powoduje działanie lipolityczne. Dzieje się to dzięki zawartym w tej mieszance aktywnym i sprawdzonym składnikom takich jak: kofeina, teobromina, teofilina oraz kwas chlorogenowy.

Trójfazowy spalacz tłuszczu!
Trójfazowy spalacz tłuszczu!

Następnie po niecałej godzinie uwalnia się druga warstwa tabletki, która zawiera ekstrakt z gorzkiej pomarańczy (synefrynę) i chrom. Ten ostatni pierwiastek poprawia poziom cukru we krwi, niweluje ochotę na słodycze.

Trzecia warstwa to wymienione na początku tego tekstu wodorosty Wakame oraz niacyna. Poza doskonałym, opisanym wcześniej działaniem na spalanie tłuszczu,  ekstrakt z tych wodorostów pęcznieje w żołądku co tworzy specyficzny „żel”. Daje on przez spory czas uczucie sytości, poprawia pracę i zdrowie jelit. Jest to rodzaj naturalnego, korzystnego dla nas błonnika, który w tym wypadku działa jak wypełniacz.

Z tego powodu najlepiej jest stosować 2 tabl przed śniadaniem i obiadem popijając obficie wodą, a uczucie sytości oraz poprawiona termogeneza będą się długo utrzymywać. Jak więc widać suplement EASY SHAPE+ firmy +4 nutrition jest ciekawym, nowatorskim i skutecznym sposobem na wspomaganie odchudzania szczególnie u kobiet. Trójfazowy spalacz tłuszczu!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *